Друзья, приветствую Вас на своем блоге! На этой странице я расскажу о себе, чтобы понимали кто тут вещает. Я доктор Рябов, занимаюсь созданием и продвижением сайтов. А так же начал вести здоровый образ жизни и теперь помогаю людям похудеть.
Все просто, я растолстел до 100 килограмм и эта цифра доходила и до 105, но я старался сдерживать. Как убрать лишний вес ниже центнера, я не задумывался. Все устраивало и так. То, что появилась одышка, просто не обращал внимания.
А так же меня не смущало, что даже чтобы завязывать шнурки на ботинках приходилось приложить массу усилий. Может кому-то знакомо, когда чтобы нагнуться, выдыхаешь и на задержке дыхания справляешься со шнурками. И при этом обливаешься потом.
Меня все устраивало и даже что ходить долго не мог, начинала болеть поясница. Это тоже было в порядке вещей. Но все-таки, настало время задуматься. В один прекрасный день начали болеть колени и вообще суставы. Когда я спросил у знакомого врача, он сказал, что из-за жира.
И тогда я понял, что надо начинать следить за собой. На других страницах расскажу что нужно делать, чтобы похудеть, читайте внимательно. Когда принял решение не допускать таких болезней, как сахарный диабет и гипертония, сразу начал действовать.
За две недели я скинул первые 6 килограмм, а за два месяца постепенно 12 кило. Можно было и быстрее, но тут не нужно спешить — резкое похудение принесет стресс для организма.
Мной разработана 100% рабочая система, которой поделюсь тут на этом сайте.
Тут вы видите как я сидел за рулем раньше и как я выгляжу сейчас. Можете легко заметить разницу в весе.
А ведь думал, что не реально убрать лишние килограммы с живота и боков.
Как видите кроме всего, еще работаю инструктором категории «СЕ».
Вообще я сейчас зарабатываю на том, что занимаюсь сайтами. Работа сидячая и малоподвижная. До этого занимался перевозками, вот и растолстел с таким образом жизни. Спортом и сейчас некогда заниматься, своих результатов добился только перераспределив свой дневной рацион питания.
Поэтому кому нужен сайт или SEO продвижение, а также реклама контекстная или таргетированная — смело обращайтесь, помогу.
Также могу помочь и с похудением. Сам избавился от лишних килограммов, помогу это сделать и вам. Тут как оказалось нельзя голодать, так как организм начинает не худеть, а наоборот откладывать жир про запас.
Все вопросы и предложения пишите по моим контактам.
