Пошаговый план питания на две недели
- Уже пробовали похудеть, но ничего не получается?
- Думаете что от избытка веса не получите сахарный диабет и гипертонию?
- Не верите, что сможете похудеть?
Мы дадим вам гайд в формате PDF, где показываем что и когда нужно кушать. При этом объем дневного рациона у вас остается прежним. Идея похудения в том, что нельзя голодать.
✔ Если организм испытывает голод, то начинает откладывать «жир про запас». Именно поэтому и не получается похудеть при помощи голодания. А если и кто-то скинет несколько килограмм голодая, то когда снова начинает есть — набирает все килограммы обратно.
Поэтому голодать для похудения нельзя. По поводу физических нагрузок мы можем сказать, что они приветствуются. Но только по возможности. Например, можно делать каждый день зарядку.
✔ Если нагружать себя в спортзале, то после прекращения тренировок, ваши килограммы не заставят себя долго ждать и придут обратно.
Думаем, что наша философия понятно, что похудение без голода и физкультуры — это самый эффективный вариант. Только нужно выработать правильные привычки питания.
Нужно обязательно есть белки, жиры, клетчатку в полном объеме. Только необходимо правильно распределять свой дневной рацион.
Есть простое решение этого вопроса. Уже 250 человек получили наш план питания на две недели и похудели. Главное чтобы было желание, тогда всегда найдется выход с любого положения.
Результаты разные: наши клиенты сбросили от 2 до 10 килограмм. При этом не голодали и не занимались физкультурой!
Это результаты некоторых наших клиентов. На первой фотографии лично мой опыт применения плана питания. Поэтому нет никакого сомнения, что методика работает и дает 100% результат.
И можете не беспокоиться, вы измените свои привычки в распределении дневного рациона питания и прежние килогаммы не вернутся никогда!
